Semana saludable
en Euro-Funding

Para el desarrollo de esta iniciativa hemos contado con la colaboración de Joël Torcque, CEO de NATURAfit y ACTUA SALUDABLE dos empresas centradas en ayudar a las personas en el cambio hacia una vida saludable a través del poder transformador de los factores naturales de salud (alimentación, movimiento, descanso, contacto con la naturaleza, conexión social, gestión emocional y conexión interior).

Gracias a una encuesta interna que se ha realizado previamente a los empleados hemos podido conocer cuáles son los hábitos que más preocupaban a nuestro equipo y preparar así unas capsulas multimedia de videoconsejos que puedan aplicar en su día a día.

Estas capsulas se han centrado en la reducción del estrés y gestión de las emociones. En ellas se ofrecen prácticas como ‘snacks’ de calma y movimiento que se pueden aplicar durante el horario laboral. A su vez, incluye algunos consejos como el cuidado del espacio en el que trabajamos, la absorción de vitamina D o la práctica de un deporte al aire libre para reducir los niveles de ansiedad y conseguir una mayor productividad y energía.

En estos consejos no hemos querido pasar por alto la recomendación de llevar una dieta saludable centrada en alimentos frescos y naturales disminuyendo los procesados. Por lo que acompañando este consejo hemos aprovechado para llenar nuestras oficinas de fruta, una fuente de antioxidantes y una merienda idónea para comer entre horas.