La Organización Mundial de la Salud publicó en la Asamblea Mundial de la Salud en Ginebra un estudio en el que relacionaba directamente el estrés crónico en el trabajo y el no saber gestionar adecuadamente las emociones con estilos de vida poco saludables. Y es que la salud repercute directamente en nuestros niveles de autoestima, productividad diaria y energía.
Por ello y con motivo del día mundial de la vida saludable, que se celebra el día 7 de abril, en Euro-Funding hemos preparado la semana de la empresa saludable. Una semana que ha girado en torno a varias acciones destinadas a la concienciación de cambios en los hábitos de salud de nuestros empleados para lograr una mejor conciliación laboral y bienestar, muy necesario sobre todo durante este último año afectado por la pandemia mundial.
Esta iniciativa se encuentra enmarcada dentro de SUMANDO, nuestro plan de responsabilidad social corporativa que engloba todas las iniciativas solidarias que se llevan a cabo desde Euro-Funding para contribuir a una sociedad justa, próspera y eficiente.
Para el desarrollo de esta iniciativa hemos contado con la colaboración de Joël Torcque, CEO de NATURAfit y ACTUA SALUDABLE dos empresas centradas en ayudar a las personas en el cambio hacia una vida saludable a través del poder transformador de los factores naturales de salud (alimentación, movimiento, descanso, contacto con la naturaleza, conexión social, gestión emocional y conexión interior).
Gracias a una encuesta interna que se ha realizado previamente a los empleados hemos podido conocer cuáles son los hábitos que más preocupaban a nuestro equipo y preparar así unas capsulas multimedia de videoconsejos que puedan aplicar en su día a día.
Estas capsulas se han centrado en la reducción del estrés y gestión de las emociones. En ellas se ofrecen prácticas como ‘snacks’ de calma y movimiento que se pueden aplicar durante el horario laboral. A su vez, incluye algunos consejos como el cuidado del espacio en el que trabajamos, la absorción de vitamina D o la práctica de un deporte al aire libre para reducir los niveles de ansiedad y conseguir una mayor productividad y energía.
En estos consejos no hemos querido pasar por alto la recomendación de llevar una dieta saludable centrada en alimentos frescos y naturales disminuyendo los procesados. Por lo que acompañando este consejo hemos aprovechado para llenar nuestras oficinas de fruta, una fuente de antioxidantes y una merienda idónea para comer entre horas.
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